Ich arbeite nach der Methode der Existenzanalyse und Logotherapie.

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Die existenzanalytische Psychotherapie richtet den Blick auf das konkrete Erleben im Hier und Jetzt: auf Gefühle, Werte, Beziehungen und auf die Frage, was Ihrem Leben Sinn und Orientierung gibt.

Die Existenzanalyse geht davon aus, dass jeder Mensch grundsätzlich ein inneres Gespür dafür hat, was für ihn stimmig und sinnvoll ist. Manchmal wird dieses Gespür durch Belastungen, Krisen oder alte Erfahrungen überlagert. In der therapeutischen Arbeit geht es darum, diesem inneren Erleben wieder näher zu kommen.

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Gemeinsam schauen wir auf Ihre aktuelle Lebenssituation, Ihre Beziehungen, Ihre Werte und das, was Ihnen im Leben wirklich wichtig ist. Ziel ist es Entscheidungen zu treffen, die sich innerlich getragen und authentisch anfühlen und wieder mehr Freiheit, Sinn und Lebendigkeit zu erleben.

In der Therapie steht deshalb die Frage im Mittelpunkt „Was braucht es, damit ich meinem Leben, mit all seinen Voraussetzungen, Einschränkungen, Möglichkeiten und Chancen zustimmen kann?“

 

Die existenzanalytische Arbeit unterstützt Sie dabei:

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* sich selbst besser zu spüren und zu verstehen: Gefühle, Bedürfnisse und innere Konflikte dürfen sichtbar werden, ohne bewertet oder übergangen zu werden

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* innere Freiheit zurückzugewinnen: wir schauen gemeinsam auf Muster, Ängste oder Blockaden – damit Entscheidungen wieder von innen heraus möglich werden

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* Echtheit und Selbstvertrauen zu stärken: Sie lernen mit sich selbst in Kontakt zu sein und stimmige Entscheidungen für das eigene Leben zu treffen

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* Beziehungen zu gestalten: durch einen vertrauensvollen therapeutischen Dialog, wird die Fähigkeit gefördert, sich offen, ehrlich und wertschätzend zu begegnen – auch im Alltag

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* Sinn und Orientierung zu finden: in Krisen und Übergangsphasen hilft die Existenzanalyse dabei, Tragendes zu entdecken und neue Perspektiven für ein gelingendes, stimmiges Leben zu entwickeln.