Lisa Adlassnig
Psychotherapeutin in Ausbildung unter Supervision
Existenzanalyse und Logotherapie
Manche Lebensphasen bringen Fragen mit sich, auf die es keine schnellen Antworten gibt. Vielleicht erleben Sie innere Unruhe, Leere oder das Gefühl, sich selbst verloren zu haben. Vielleicht stehen Entscheidungen an oder es zeigt sich eine Erschöpfung, die nicht mehr zu übergehen ist. Solche Erfahrungen können belastend sein und zugleich ein wichtiger Hinweis darauf, dass etwas Wesentliches gesehen werden möchte.
Als Psychotherapeutin ist es meine Aufgabe, Sie in schwierigen Lebensphasen, bei persönlichen Veränderungsprozessen, in Krisen und bei psychischen Erkrankungen zu begleiten.
In einem geschützten und vertrauensvollen Rahmen entwickeln wir gemeinsam Strategien, um Ihre Lebensqualität zu verbessern.
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In meiner Praxis begleite ich Sie dabei, wieder in Kontakt mit sich selbst zu kommen, Ihre Gefühle ernst zu nehmen und Ihren eigenen Weg bewusster zu gestalten. Ich biete Ihnen einen geschützten, wertschätzenden Raum, in dem alles Platz haben darf, was Sie bewegt.​
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​​Psychotherapie ist ein eigenständiges Heilverfahren für die Behandlung von psychischen, psychosozialen oder auch psychosomatisch bedingten Leidenszuständen.
Psychotherapie ist für Menschen jeden Alters geeignet und kann bei kurzfristigen Problemen ebenso hilfreich sein, wie bei langfristigen Veränderungen.
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Ich begleite Sie unter anderem
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* wenn Sie sich erschöpft fühlen oder die Lebensfreude verloren geht
* wenn Sie von Ängsten, Zwängen, Unruhe oder Selbstzweifeln begleitet werden
* bei Beziehungsthemen und Selbstwertfragen
* wenn Sie im Beruf unter Druck stehen und sich schwer abgrenzen können
* bei Krisen, Verlusten und Lebensübergängen
* bei belastenden Erfahrungen und Veränderungsprozessen
Der Entschluss psychotherapeutische Hilfe in Anspruch zu nehmen, ist oft mit Unsicherheit verbunden. Gerne nehme ich mir Zeit, um Sie kennenzulernen und gemeinsam zu schauen, ob und wie ich Sie unterstützen kann.
Praxisraum Graz
Praxisraum Gleisdorf
Einzeltherapie
Es gibt Zeiten im Leben, in denen wir das Gefühl haben nicht mehr weiter zu wissen. Momente in denen Sorgen schwer auf uns lasten, Gefühle unverständlich erscheinen oder wir innerlich Halt verlieren.
Einzeltherapie kann ein Ort sein, an dem Sie wieder zur Ruhe kommen dürfen – ein Raum, in dem alles Platz hat, was gerade schwierig ist. In dem Sie sich ihren Gefühlen, persönlichen Herausforderungen oder schwierigen Lebenssituationen zuwenden, neue Wege und Lösungen entdecken und zu mehr innerer Klarheit und Stärke finden können – Schritt für Schritt und in Ihrem Tempo.
Sie kann helfen, neue Perspektiven zu gewinnen, Gefühle zu ordnen und Schritte zu entwickeln, die wieder mehr Handlungsspielraum und Lebensqualität ermöglichen.
Einzeltherapie ist kein Zeichen von Schwäche, sondern ein mutiger Schritt, sich selbst ernst zu nehmen.
Paartherapie
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Jede Beziehung erlebt Momente, in denen man sich fragt „Wie sind wir hier eigentlich gelandet?“ Vielleicht habt ihr das Gefühl aneinander vorbeizureden, vielleicht belastet euch ein bestimmtes Thema immer wieder. Oder ihr merkt, dass Nähe und Leichtigkeit nachgelassen haben und wünscht euch wieder mehr Begegnung in eurer Beziehung.
Paartherapie kann genau dann eine hilfreiche Unterstützung sein. Sie bietet euch einen Ort, an dem ihr ohne Druck und ohne Vorwürfe über das sprechen könnt, was wirklich wichtig ist. Einen Raum, in dem beide gehört werden, in dem ihr eure Bedürfnisse klarer verstehen und wieder neu miteinander in Verbindung treten könnt.
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Wobei kann Paartherapie unterstützen?
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* Kommunikation verbessern
Paartherapie kann dabei helfen Bedürfnisse klarer auszudrücken und einander wirklich zuzuhören
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* Konflikte konstruktiv lösen
Konflikte gehören zu jeder Partnerschaft. Entscheidend ist, wie man mit ihnen umgeht. In der Therapie lernt ihr destruktive Muster zu erkennen und neue, hilfreiche Wege der Konfliktlösung zu entwickeln.
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* Vertrauen stärken
Ob es um alte Verletzungen, Enttäuschungen oder den Umgang mit Untreue geht – Paartherapie unterstützt dabei
Vertrauen wieder behutsam aufzubauen und sich emotional sicherer zu fühlen.
* Sexualität neu entdecken
Sexualität ist ein wesentlicher Bestandteil vieler Beziehungen – und zugleich ein sensibler Bereich, in dem sich
Unsicherheiten und Spannungen schnell bemerkbar machen. Häufige Themen sind unterschiedliche Bedürfnisse,
Lustlosigkeit, Leistungsdruck, körperliche Veränderungen oder Schwierigkeiten, offen über Wünsche zu sprechen. In der
Therapie schaffen wir einen wertfreien, respektvollen Raum, in dem ihr über eure sexuelle Beziehung sprechen könnt.
Gemeinsam entwickeln wir Wege, Intimität wieder zuzulassen, Bedürfnisse zu verstehen und eine erfüllende, stimmige
Sexualität miteinander zu gestalten.
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* Nähe und Verbundenheit fördern
Im Alltag geht die Partnerschaft leicht zwischen Verpflichtungen verloren. Paartherapie kann helfen, wieder bewusst Zeit
füreinander zu finden und emotionale wie körperliche Nähe zu stärken.
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* Veränderungen gemeinsam bewältigen
Lebensübergänge wie Familiengründung, berufliche Belastungen, Patchworksituationen oder der Auszug der Kinder können
Partnerschaften fordern. Paartherapie unterstützt dabei, diese Phasen gemeinsam stimmig zu gestalten.
In der gemeinsamen Arbeit könnt ihr entdecken, was euch stark macht, wo ihr euch verloren habt und wie ihr wieder zueinander finden könnt.
Paartherapie bedeutet nicht, dass etwas „falsch“ mit euch ist. Im Gegenteil: sie zeigt, dass euch eure Beziehung wichtig ist und dass ihr bereit seid, für sie einzustehen.